２０１９年８月２２日（木）チキン南蛮506Kcal・焼き餃子＆中華和え・山くらげとれんこんのピリ辛・青梗菜の煮浸し※レンジの目安 600Wで１分まで１食ソースやバラン・カップなどは取り除いて温めてください。
